朝：バナナジュース 昼：しめじと小松菜のポン酢柚子胡椒炒め、ブロッコリー、冷凍から揚げ、カレースープ 夜：鳥もも肉と長ネギの焼き肉のたれ炒め、たこときゅうりの酢の物（スーパー） 1週間、疲れた。定時のチャイムが鳴ってから、45分くらい上司2人と雑…

2023/07/11 朝：バナナジュース 昼：舞茸とキャベツのバター塩こんぶ炒め、ブロッコリー、冷凍から揚げ、カレースープ 夜：トマトと豆腐と納豆、冷しゃぶ、サバ缶の炊き込みご飯 2023/07/12 昼：ブロッコリー、冷凍から揚げ、舞茸とキャベツのバター塩こんぶ…

朝：キャベツの千切り 通勤路、先週くらいから鳴き始めたセミ、増えてる気がする。音が大きい。 昼：ブロッコリー（マヨ粒マスタード）、冷凍から揚げ、舞茸とキャベツのバター塩こんぶ炒め、カレースープ 夜：トマトとタコのマリネ、鱈のホイル包み蒸し（レ…

昨日は前日とほぼ同じ。木綿豆腐で豆腐丼のリベンジ、成功した。 今日は7時半ごろ目覚めたけど、そのまま二度寝して13時前に起きた。寝過ぎ。見たいものがたくさんあるのにこれじゃあ時間ない。十二人の死にたい子どもたちと母性を見た。 朝と昼：アボカドと…

2023/07/05 朝：バナナジュース 昼：しめじとベーコンとウインナーのバター醤油炒め、ちくわ（スライスチーズ）、ゆで卵、カレースープ 夜：野菜の焼き浸し（前日の残り）、豆腐と納豆 2023/07/06 朝：バナナジュース 昼：しめじとベーコンとウインナーのバ…

昼：ごはん、ブロッコリーのマヨ粒マスタード和え、しめじとベーコンとウインナーのバター醤油炒め、冷凍から揚げ、ゆで卵 夜：鶏むね肉と野菜（オクラ、なす、ミョウガ、パプリカ）の焼き浸し、豆腐と納豆混ぜたやつ 焼き浸し作ってから、お風呂入ったら、…

ゆるく、ゆる～くグルテンから遠ざかってみようと思ってる。グルテン大好き人間だから、ゆるく始めないと挫折しそう。もう立派なアラサーやから少しくらい身体のこと考えないと、しんどいのは自分なんよね。 朝はバナナジュース（冷凍バナナ、冷凍小松菜、き…