朝：バナナジュース 昼：しめじと小松菜のポン酢柚子胡椒炒め、ブロッコリー、冷凍から揚げ、カレースープ 夜：鳥もも肉と長ネギの焼き肉のたれ炒め、たこときゅうりの酢の物（スーパー） 1週間、疲れた。定時のチャイムが鳴ってから、45分くらい上司2人と雑…

2023/07/11 朝：バナナジュース 昼：舞茸とキャベツのバター塩こんぶ炒め、ブロッコリー、冷凍から揚げ、カレースープ 夜：トマトと豆腐と納豆、冷しゃぶ、サバ缶の炊き込みご飯 2023/07/12 昼：ブロッコリー、冷凍から揚げ、舞茸とキャベツのバター塩こんぶ…

朝：キャベツの千切り 通勤路、先週くらいから鳴き始めたセミ、増えてる気がする。音が大きい。 昼：ブロッコリー（マヨ粒マスタード）、冷凍から揚げ、舞茸とキャベツのバター塩こんぶ炒め、カレースープ 夜：トマトとタコのマリネ、鱈のホイル包み蒸し（レ…

昨日は前日とほぼ同じ。木綿豆腐で豆腐丼のリベンジ、成功した。 今日は7時半ごろ目覚めたけど、そのまま二度寝して13時前に起きた。寝過ぎ。見たいものがたくさんあるのにこれじゃあ時間ない。十二人の死にたい子どもたちと母性を見た。 朝と昼：アボカドと…

2023/07/05 朝：バナナジュース 昼：しめじとベーコンとウインナーのバター醤油炒め、ちくわ（スライスチーズ）、ゆで卵、カレースープ 夜：野菜の焼き浸し（前日の残り）、豆腐と納豆 2023/07/06 朝：バナナジュース 昼：しめじとベーコンとウインナーのバ…

昼：ごはん、ブロッコリーのマヨ粒マスタード和え、しめじとベーコンとウインナーのバター醤油炒め、冷凍から揚げ、ゆで卵 夜：鶏むね肉と野菜（オクラ、なす、ミョウガ、パプリカ）の焼き浸し、豆腐と納豆混ぜたやつ 焼き浸し作ってから、お風呂入ったら、…

ゆるく、ゆる～くグルテンから遠ざかってみようと思ってる。グルテン大好き人間だから、ゆるく始めないと挫折しそう。もう立派なアラサーやから少しくらい身体のこと考えないと、しんどいのは自分なんよね。 朝はバナナジュース（冷凍バナナ、冷凍小松菜、き…

昨日は夜中2時前まで友達と遊んだから（最後、ドラマみなと商事コインランドリー一気見してた）、今日の午前中めっちゃ眠たかった。飲まず食わずで仕事行くと、さすがに胃が気持ち悪くて困った。昨日の夜に食べた、野菜カレーにスパイシーな味付けのチキンと…

前日の夜に食べ過ぎたせいで、昼は軽くざる蕎麦にしようと思ったのに、昼休みに行ったスーパーには、ざる蕎麦はお寿司付きのやつしかなくて、仕方なく緑のたぬき。天ぷら要らないくらいだった。仕事は、去年からもやもやしてることをやっと本人に言った。言…

通勤時間の大雨。びしょびしょ。雨っていうのは通勤時間くらいに降りやすいって誰かに聞いたけど、なら、始業10時くらいならこんなに雨に打たれんでもいいんちゃう？でも、今日の雨が明日じゃなくてほんまに良かった。仕事帰りに出かける日の朝から雨は死ぬ…

お昼（お弁当）は、昨日の麻婆豆腐と白ごはん。最近は1.5合を4回に分けて食べても多いと感じる。夜は、ファミマのSPAMむすびと簡単なお味噌汁（マグカップにかつおぶしとすりおろした生姜と味噌入れたやつ）。生姜をすって冷凍しておいた過去のわたし、天才…